Je cyclus, hoe werkt het allemaal?

cyclus

Als je zwanger wilt worden, is het goed om te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent. Door een menstruatiekalender bij te houden is het makkelijker om te voorspellen, wanneer de eisprong (ovulatie) plaats zal vinden. Zo weet je elke maand ongeveer wat je meest vruchtbare dagen zijn. Ook kun je dan te weten komen…

Lees verder →

PCOS – Wat kun je er zelf aan doen?

PCOS echo

Het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is de meest voorkomende hormoonstoornis bij vrouwen. Naar schatting 5 tot 10% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd lijdt er aan. Het behoort helaas ook tot de meest voorkomende oorzaken van onvruchtbaarheid. Dat wil echter niet zeggen dat het onmogelijk is om op de natuurlijke manier zwanger te worden. Natuurlijke…

Lees verder →

8 oorzaken van een miskraam

Miskraam

Een miskraam, het verlies van een baby tijdens de zwangerschap of bij de geboorte is een zeer ingrijpende gebeurtenis. Als er sprake is van herhaalde miskramen of een doodgeboorte is de angst voor herhaling vaak groot. Je bent misschien geneigd je lichaam niet meer te vertrouwen of jezelf de schuld te geven. Daarom is het…

Lees verder →

Italiaanse frittata – een stevig ontbijt

Frittata

Een paar schijfjes tomaat, verse basilicum en een een beetje bacon maken van deze frittata een soort pizza. Superhandig als je een stevig ontbijt wilt, maar ook prima als lunch of diner. Een frittata is ook handig om van tevoren te maken en in ‘pizzapunten’ te bewaren in je koelkast of vriezer. Als je dan…

Lees verder →

Omega 3, helpt het om zwanger te worden?

omega 3

Omega 3 staat al jaren in de belangstelling als een wondermiddel dat grote voordelen heeft voor de gezondheid. Omega 3 is vooral bekend omdat het goed is tegen hart- en vaatziekten en omdat het helpt om de bloeddruk te verlagen. Daarnaast is omega 3 een belangrijke bouwstof van ons brein. Maar wist je dat omega…

Lees verder →

Curry van vis en prei voor je vruchtbaarheid

Curry

Wij hebben een abonnement op Boerschappen. Het is een beetje vergelijkbaar met HelloFresh, maar toch niet echt. Wekelijks kunnen we boodschappen halen bij de Vershal. Deze boodschappen zijn voor ons samengesteld en die ochtend gehaald bij verschillende boeren uit de regio. De uitdaging is alleen dat je met de verschillende boodschappen geen complete maaltijd kunt…

Lees verder →

Page 1 of 3